先日ハードなスケジュールと書きました。
具体的にどんなことかと言うと、老若男女気軽に楽しめ、かつ奥深い「シンプルレッスン」の紹介と練功。それから張明亮老師直伝峨眉派の功法の総復習。他に足マッサージや腹部の按摩の方法、メンタルヘルスセミナー、峨眉導入の太極拳、笑気功、など90分の10講座。そのほかに、遊行寺本堂で行われている修行僧の勤行の参加、早朝練功、そして認定講師の特別講座、普及指導員審査です。
その中で全部参加される方も今回は45名いらっしゃいましたが、もちろん興味のある講座に参加したり、日程の都合で参加することもできます。
参加された方の言葉で印象に残ったのは
「今回はあんまりやる気が出なくて参加したのだけれど参加して本当に良かった。前向きな場の中にいて自分も自然に前向きになることができた」という感想です。なにか最高の褒め言葉に感じました。
『NPO心とからだの研究会』主催で5月22日から24日の2泊3日気功の合宿を行います。
http://jiyukobo.main.jp/kokoro/Act03.html(参考)
この合宿は、峨眉派の伝人張明亮老師からご指導いただいている功法の総復習、誰でも気功を楽しめるようにプログラムされたシンプルレッスンと、その普及指導員の養成、自由参加で朝5時過ぎから修行僧の勤行参加など、盛りだくさんの気功三昧の3日間です。
参加は受けたい講座、時間などを選べるので老若男女、初心者からプロまで満足できるようになっていて毎年大盛況です。
私は今回「虎歩功」(こほこう)を紹介します。この功法は肝と腎を専門的に強化します。肝と腎の経絡は足腰に集中しているので、片足立ちになったり、足を伸ばして90度上げたり、逆腹式呼吸が入ります。
実は初めて老師から学んだとき、あまりにできなくて愕然としました。これは大変だ、と思いましたが大変だからこそ最も私に必要な功法であると理解しました。
大勢の前で紹介する、というプレッシャーも含め、ようやくお伝えするのが楽しみになってきました。
3日間終えると、疲れるかと思われるかも知れませんが、身体がとても軽くなっていて、10歳くらい若返った気分になるのです。
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