2011.01.14 Friday
スポンサードリンク | - | - | - | ▲
呼吸が大事、というのはほとんどの人が理解していると思います。だいたい呼吸できなかったら生きていられません。
でも、呼吸の何が大切なのかを体感できる人は多くはないかも知れません。呼吸法を続けていくとその人の段階によっていろんな変化があるようです。
万物とともにいる感覚で深く呼吸ができるようになってくると、深いリラックスが得られ慈愛と幸福感があるようです。最近ヨガと気功の本を読み、同じことが書かれていたことと、気功の先生から学ぶことを合わせると、これは確信に近くなってきます。
不安、心配、焦りはみんな呼吸が浅い状態ではないでしょうか。人が人とだけではなく、木や虫や海や空や月や太陽とともに45億年前から在り続けていることを呼吸を通じて体感できるようになってくれば、きっと見る世界は変わっていくものと思います。
⇒ よつば (04/23)
⇒ 田舎のたなヵ (04/20)
⇒ (04/20)
⇒ よつば (04/20)
⇒ ぐみ (04/19)
⇒ よつば (04/19)
⇒ 田舎の田中 (04/19)
⇒ よつば (04/19)
⇒ 田舎の田中 (04/19)
⇒ よつば (04/19)