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仲間と
今日は夕方からうちの集会室で気功の仲間とNPO心とからだの研究会オリジナルの「シンプル養生太極拳」を練習しました。

1時間半ずっと動き続けたのに身体は元気になる一方。そしてあっという間の時間。
仲間というのは波長が合っていくんでしょうね。とても気持ちのいい時間でした。

夕飯待ってる夫に悪いから そろそろやめようか、と言って切り上げてうちで一緒に夕食を。
時間はまた瞬く間に過ぎ、日付変更線を超えそうになっていました。
| 気功 | comments(2) | trackbacks(0) |
今日のこと
JUGEMテーマ:今日のこと 健康
一日中雨が降り続いていましたね。

今日は雨にもかかわらず、このブログを見て気功教室にきてくださった方がいらっしゃいました。
初めての場所、初めて会う人たち、そして雨・・。
ほんとにさぞ不安だったことと思います。
これからも居心地の良い場所になるように心がけていきたいと思っています。

午後は整体にきてくださった御馴染みのかた。
久しぶりにフェイスマッサージもしましたら、帰りの明るいエレベーターでお顔がよくみえ、顔色がとてもよくなっていて

そして夜は今日から始まる気功教室でした。
みなさん来てくださるのかどうか、ドキドキしてました。雨だし。
でも次の予約もしてくださってとても嬉しかったです。

今日は出会いと感謝の一日でした。
気持ちも雨だったかた、明日は晴れますように。 
| 気功 | comments(6) | trackbacks(0) |
木曜日の夜 気功教室開設
JUGEMテーマ:お知らせ
師走の忙しい時ですが、気功教室を夜も開いて欲しい、とのご希望をいただいておりまして、12月3日から始めることになりました。

日時  毎週木曜日(12月は暫定的)夜7時15分〜8時30分
場所  江東区森下3丁目町会会館
     http://morisita3tyoume.sakura.ne.jp/page003.shtml
月謝  入会金 2千円 月謝4500円 単発1500円
定員  あと10名くらい 

お仕事の帰りにホーッと一息して、疲れをとっていけるような教室にしたいと思っています。
また肩こり、腰痛、膝痛、眼精疲労、精神的疲労などの症状のある方もどうぞ。
ブログからでも直接でもお申し込みお待ちしてます

| 気功 | comments(2) | trackbacks(0) |
悩むことのいとおしさ
JUGEMテーマ:心の健康
何かの会話の中で「問題がとても早く解決するから」という言葉を聞きました。

一瞬、ではその方法を、と先を聞こうと思ったのですが、なんだかもったいないような気がして止めました。

ああでもないこうでもない、と考えるのが好きなのです。
悩みは深く考える人に与えられた財産のような気がします。それはきっと人生の糧になっていくと思うのです。

一生の間でどれだけのことを悩むことができるのでしょう。
そう思うと悩むことにもいとおしさを感じます。

釈先生の何でも仏法相談室というブログのなかで最後のことば
「できればもう少し苦しんでください、わはは。」に は心がスッとしました。
| 気功 | comments(4) | trackbacks(0) |
『世界に一つだけの花』を手話で 

そろそろ忘年会のシーズンになってきました。
何か芸を、と頼まれて困る前にこれを覚えてみてはどうでしょう

ってNPO心とからだの研究会の忘年会でやる予定なんですけどね

[高画質で再生]

手話 〜世界に一つだけの花〜 []

| 気功 | comments(3) | trackbacks(1) |
こだわることと こだわることを捨てること
JUGEMテーマ:人生論

夫は映画関係者ということもあると思うのですが、ものすごくこだわりがあります。

服もめがねも家具もペンも食べものもほとんどあらゆるものに、これ というのがあるのです。

一緒に生活する者としては、できるだけこだわらないようになってきます。趣味が合えばいいですが、そうでなければ衝突してしまうからです。

こだわるということはセンスを磨くともいえるのかと思います。

気功ではこだわること、執着を捨てていくことを学びます。あれもいいけどこれもいい、ということでしょう。

まだ自分のこだわりが健在しているのを感じてはいますが、あれもいいけどこれもいい、と思うほうが多分楽で幅が広がりますね。

そうするとセンスは磨かれていくのでしょうか・・・。

| 気功 | comments(0) | trackbacks(0) |
気功の力
気功の功法で「虎歩功(こほこう)」というのを、昨年中国に行ったとき教えていただきました。

これは、とても良い、というのはわかるのですが、形をマスターすることがまず私には難しく人に伝える以前に自分で続けていました。

虎歩功は、肝と腎を集中的に養う効果があります。

今その効果を私自身が実感していて、この喜びをどう説明していいかわからないくらいです。

根強い腰痛をお持ちで、どうしても何とかしたいと思っているかたに是非伝えたいのです。いつでも連絡お待ちしてます。

| 気功 | comments(2) | trackbacks(0) |
手探りで気功
木曽郡王滝村の住民課主催で、気功教室をさせていただきました。

初めて気功をする時に、自分の身体を丈夫にすることの大切さをお伝えしてから始めました。


でも実際には、膀胱の経絡を通す前屈のストレッチを、年配の方が割合楽にやっていらっしゃって、驚きました\^o^/
「農作業でこういう姿勢(立って前屈)をすることが多いから」ということです。

腰痛の方頭痛の方なども人数の割に少なくて!(^^)!です。

そうはいっても、皆さん本当に興味を持って聞いてくださって私もとても楽しくやらせていただきました。
ありがとうございました。早速また来月もやらせていただくことになり、嬉しいです(^O^)
どうぞよろしくお願いしますm(__)m
| 気功 | comments(0) | trackbacks(0) |
音楽と気功
JUGEMテーマ:音楽
  今日気功教室のあと、ある方に
「よくヒーリングミュージックとか瞑想にいい音楽とかあるけれどどう思う?」
と聞かれました。

 音楽は直接脳に働きかける作用があることを実感しています。
特に、気功の練功(練習)中に音楽をかけていると、脳がアルファ波になっている状態なので、かかっている音楽が直接心に届いてしまうようで、練功が終ってからも何度も何度もその曲がリフレインしてしまいます。
なので私はできるだけ音楽をかけないで練功します。 

 でも気功初心者の方は、リラックスの気持ちにもっていくのに音楽をかけるのはいいかもしれません。その音楽をかけると練功したくなったりします。

 いずれにしても、音楽は潜在意識に直接働くということを理解しておいて曲を選ぶのがいいと思います。
| 気功 | comments(0) | trackbacks(0) |
大好きな気功
JUGEMテーマ:健康
 『月1気功とちいさな食育のつどい』は月に1回なので、実は気功の効果を本当に理解していただけるのかどうか という気持ちが正直あります。
 でも、お伝えしたことを毎日実行していらっしゃる人がいて、身体が変わった!と教えてくれました。
 
 膀胱経のストレッチと、飛天運気という気功を続けていたら、いつも前かがみで掃除していて腰が痛くなっていたのに最近痛くならない、ということでした

 私の整体のお客さまは重症な方が多いです。思うように身体を動かせないというのはさぞもどかしい思いをなさっていることだろう、と思います。

 だからこそ、予防の仕方をお伝えしたく、気功はちゃんと医学の理論が含まれていますからやり方を間違えない限り身体を傷めることはありません。

 始めることに早い遅いはないと思います。元気な身体と心でいよう、と思う方のきっと助けになるは
ずです
 
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